今日から始められる冷えとりの温活養生法。
夏でも手足が冷たい、冬は寒くてカイロが手放せないといった冷え症だという自覚症状のある人も、特に冷えは感じないけれど
肩こりや頭痛、便秘や下痢、生理痛、生理不順、不妊などの不調も「冷え」が原因の一つであることがあります。
日本では約半数の女性が冷え症に悩んでいると言われています。
本格的な寒さがやってくる前に、厳しい冬の寒さを元気に乗り越えるための養生をしましょう。
開催概要
- 開催日：
12月8日(火) 10時～11時30分 - 受講方法：
オンライン（Zoom）※参加方法がわからない方はご相談ください
参加者が複数人の場合はニックネームでの参加OK - 対象者：
冷え症の自覚のある方 元気で冬を乗り越えたい方 いつか赤ちゃんを授かりたいと思っている方、これから妊活を始める方、すでに不妊治療や妊活をされている方 - 内容：
- ・【第一部 冷えは万病のもと】 10時～10時45分
・冷えがひきおこす不調について
・冷えの原因は？西洋医学と中医学の視点から考える
・冷え対策 温活養生法
・【第二部 冷えとり薬膳】 10時50分～11時30分
・和学薬膳🄬博士である講師が食材の働きを説明
・冷えの原因ごとに改善するための食材を説き食養生についてお話しする - ・スーパーの食材でできる冷えとり薬膳レシピ紹介
- 受講料：
3,000円（税込）
