最近、お客さまからよく受ける質問です。
私がカウンセリングのときに「今日は生理開始から何日目ですか？」という問いかけをするからでしょう。生理開始日から数えることはわかっているけれど、いったいどの時点で生理が始まったと考えていいのかわからない・・・そんな悩みのかたが多くおられます。
あなたは、どのように数えておられますか？
あっこ先生、生理が始まったのですけど。
美香さん
あっこ先生
そう、始まったのね。いつからはじまったのかな？今日は何日目なのかしら？
それが、先週の土曜日にすこしだけ茶おりがでたんですけれど、そのあと、ほとんど出血はなかったんです。日曜日のお昼から出血がしっかりと始まったんです。それって、土曜日が生理1日目なのでしょうか？よくわからなくて・・・
美香さん
あっこ先生
そうなのね。判断に悩むよね。
そうなんです。クリニックから生理3日目に受診してくださいと言われることもあるし。迷っちゃいます。
美香さん
あっこ先生
今回のようなときは、しっかりと出血が始まった日曜日を1日目とかんがえればいいですよ。
そうなんですね。そう考えれば今日は3日目になります。
美香さん
あっこ先生
そうですね。今日は生理の開始日についてお話しするわね。
それは助かります。いつも悩むので。
美香さん
生理開始日の考え方
①生理の経血量
茶色いのがちょっとついて終わった⇒まだ
経血がしっかりと出て継続⇒生理のはじまり
②開始時間
朝から夜（22時まで）にはじまった⇒その日が1日目
夜（22時以降）から始まった、夜寝ているうちに始まった⇒次の日（朝起きた日）が1日目
（医療法人仁徳会 渡辺産婦人科さんのホームページを参考にさせていただきました）
あっこ先生からのメッセージ
生理開始日が1日程ずれてもあまりこだわらなくていいとは思いますが、排卵日や次の生理日の目安にしたいときは気になるものですよね。これを参考しすれば特定しやすいですよね。
