茶おりから始まるけれど、生理の開始日ってどう考えたらいいの？

最近、お客さまからよく受ける質問です。

私がカウンセリングのときに「今日は生理開始から何日目ですか？」という問いかけをするからでしょう。生理開始日から数えることはわかっているけれど、いったいどの時点で生理が始まったと考えていいのかわからない・・・そんな悩みのかたが多くおられます。

あなたは、どのように数えておられますか？

あっこ先生、生理が始まったのですけど。

美香さん

あっこ先生

そう、始まったのね。いつからはじまったのかな？今日は何日目なのかしら？

それが、先週の土曜日にすこしだけ茶おりがでたんですけれど、そのあと、ほとんど出血はなかったんです。日曜日のお昼から出血がしっかりと始まったんです。それって、土曜日が生理1日目なのでしょうか？よくわからなくて・・・

美香さん

あっこ先生

そうなのね。判断に悩むよね。

そうなんです。クリニックから生理3日目に受診してくださいと言われることもあるし。迷っちゃいます。

美香さん

あっこ先生

今回のようなときは、しっかりと出血が始まった日曜日を1日目とかんがえればいいですよ。

そうなんですね。そう考えれば今日は3日目になります。

美香さん

あっこ先生

そうですね。今日は生理の開始日についてお話しするわね。

それは助かります。いつも悩むので。

美香さん

生理開始日の考え方

①生理の経血量

茶色いのがちょっとついて終わった⇒まだ

経血がしっかりと出て継続⇒生理のはじまり

②開始時間

朝から夜（22時まで）にはじまった⇒その日が1日目

夜（22時以降）から始まった、夜寝ているうちに始まった⇒次の日（朝起きた日）が1日目

（医療法人仁徳会 渡辺産婦人科さんのホームページを参考にさせていただきました）